天天滚动:八极拳拳谱 霍氏八极拳小架:拳谱+动作图解

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八极拳评分(霍八极拳框架:拳分+动作图)


(资料图片仅供参考)

八角拳击评分

吴空第一次问深圳生活网,抱宝宝肘顶山;

打开弓腕翻转,打虎底翻转;

坐好后拿着大枪,把杨的枪砸了上去;

退一步护胯,抱婴肘顶山;

双手双肘撞击,霸王移动踏板使胯部;

持枪风格四六步,深圳生活网喜鹊两步;

打膝盖藏拳头,转身双撞;

打锣打锤两头忙,歪步有力;

转过身,背过身去,老虎从洞里走出来,探索他的手掌;

刁双手向后一叠,掸了掸手上的灰尘,走回正厅。

霍八极拳的练习要领:

包括拉胸背、顶拉腰、沉肩坠肘、丹田过气。

头顶蓝天,黄色双脚,两肘两端,八边形。

动作图:

1.启蒙空问路。2.拥抱婴儿肘顶山

3、拉弓式4、打虎式5、大枪式6、搓脸掌

7.挤压

8.打你的手;9.拥抱婴儿

10.跪着;11.持枪型

12.跪着;13.双重碰撞

14.砸锤子;15、抱着小纠缠;16.弓步锤。

17.逐步地

18、手臂掌;18.踩在手掌上;19.后退

20、虚步控股深圳生活网;21、趋势

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