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1、雪莲子属于高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食,买过农市乐的雪莲子总体来说很划算,质量真的很赞哦。

2、一般孕妇不吃的,不过不同的是,雪莲子中的植物胶质含量丰富,是一种宝贵的营养成分,具有很多保健价值。

3、晚上睡觉前把干雪莲子洗净 ,用冷水浸泡起来,顺便泡点自己喜欢的银耳或者莲子哦~。

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