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1、第一步、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，如下图所示：第二步、左脚放下。

2、要尽量膝盖不打弯的垂直下放，如下图所示：第三步、左脚放下的同时，右脚向后蹬一下。

3、如下图所示：第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作，如下图所示：。

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关键词： 鬼步舞